什么样的运动最瘦身？

另外，如果在学校没有那个条件，可以做瘦身运动。我就是这样瘦下来的。很有效~ ~在优酷上搜一下就行了。我现在正在练习那个“kitty强力瘦身操”。更强，效果当然是。。非常好。。

需要注意的是，运动减肥要注意时间。燃烧脂肪需要40分钟以上，所以每天要做40分钟以上的运动。