有哪些营养均衡、有利于健身减脂的减肥餐值得推荐？

营养均衡有利于健身。减脂的减肥套餐有很多。例如，我们经常吃的蔬菜含有10%到20%的肉类，或蛋白质。这个套餐非常适合减肥，或者多运动，蛋白质更容易吸收，会让你运动增肌。