HIIT减脂，你准备好了吗？
但有几点需要注意:环境要通风；如果你超重或膝盖受伤，不要做跳跃运动；一组控制在60S左右，其余组间控制在30S左右。
最好追着HIIT跑。
准备充分的成语有答案。
形容未雨绸缪的成语
粮草先行于兵马之前——行动开始前要做好适当的物资准备；提前做好充分的准备是很重要的
有准备就有成功，无准备就意味着失败
画家在作画之前，脑海中已经有了竹子的形象——有一个深思熟虑的计划/策略
在指挥帐篷内制定/设计战略——制定/设计战役战略
千里之外获得决定性的胜利——一个好计划
站得高，看得远——要有远见/高瞻远瞩
有预防措施的地方
配有所需的一切
喂马磨刀――为战争做准备
成功触手可及
一定要赢
没有任何出错的危险
百分之九十确定
没有任何失败的风险
一定不要担心
掌控比赛
每一枪都击中目标
立场坚定，稳扎稳打
万事俱备，只欠东风，万事俱备。不同的情况有不同的词可以选择，要看具体情况。
有备而来成语形容准备充分，计划周密，决胜千里，先知先觉，十拿九稳。
形容充分准备的词语是有答案的[Xi]
新词
基本解释
画竹子的本义是在心里有一个竹子的形象。后比喻做事前已下定决心。
楚楚
石《文画竹》:“所以画竹；你必须首先在头脑中有一个计划；熟悉写作；就是看他想画什么；赶紧跟着走；振动直；去追求他们所看到的；如兔子坠落；它转瞬即逝。"
例句
1.我担心这次完不成任务，老吴平静地说:“没问题。”
近似反义词
同义词
心照不宣，你急中生智，制定一个大胆的计划。你心里有计划，你心里有计划。
反义词
我不知所措，心里有无数人不知所措。
关于准备充分的老话是1。车马未先动粮草。
2.宜未雨绸缪，渴了不要挖井。
3.磨刀时不要认错樵夫。
4.事情是用轻微的聪明才智完成的，用笨拙打败的。
5.工欲善其事，必先利其器。
6.凡事预则立，不预则废。
关于精心准备的歇后语，居安思危，做好思想准备。机会总是青睐有准备的人。兵来将挡，水来土屯。运筹帷幄之中，决胜千里之外。
备考一般需要多长时间才能准备充分？您好，中国政治及中国政治应用领域的专家将为您解答！
准备时间因人而异。如果基础本身比较好，那么1-2每个月也能取得比较好的备考成绩。
如果你基础薄弱，需要全面的学习，那么3-4个月甚至更长的时间都有可能。
其次，准备效果与准备时间不成正比。在研究真题的同时，可以根据自己的实际情况制定更合理的备考计划，看看哪些板块需要用较强的技巧去研究。
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成语形容准备充分的辩论，胸有成竹。
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