可以吃猪肉和瘦肉减肥吗？

此外，瘦肉还含有大量的蛋白质和微量元素，不仅能为人体提供营养，还能促进人体的新陈代谢，能加速体内热量的燃烧，有助于减肥。减肥期间吃瘦肉的同时，也可以适当运动，会让减肥的效果更好。

减肥期间，除了瘦肉，还可以吃蔬菜，因为蔬菜含脂肪少，纤维多，能促进肠胃蠕动，排出人体毒素。两者结合对减肥效果更好。