吃柚子可以减肥吗？柚子有哪些功效？

柚子的减肥效果真的很显著。专家在研究活动中发现，在不改变正常饮食习惯的前提下，这些减肥者只要每天吃一些柚子，到活动结束时，最多可以减掉10磅的营养:

柚子营养价值高，富含蛋白质、糖、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P、钙、磷、镁、钠等多种营养成分，其中每100克柚子肉含维生素C 57毫克，比梨高10倍，含565438+。

功效:

中医认为柚子味甘酸，性寒无毒，有理气、润肺清肠、补血健脾的作用。鲜柚肉中含有类胰岛素成分，具有降血糖的作用，对糖尿病和心血管疾病患者非常有益。可治愈厌食、口淡、消化不良等症状。常食有助消化、化痰止渴、理气解郁的作用。

此外，柚子具有健胃健脾、润肺补血、清肠通便的功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等功效，最适合中老年人食用。