世界上最强壮的女人。
世界上最强壮的女人。
？世界上最强壮的女人？生活在奥地利的43岁德国女健身教练Jana，原名Jana？链接？10年来一直坚持健美训练的施佩尔，如今已经练就了堪比肌肉男施瓦辛格的强健肌肉，但她也为此付出了巨大的代价。嘉娜在16岁开始第一次尝试健美。仅仅经过16个月的训练，她就从一个苗条漂亮的姑娘变成了一个？肌肉女？并第一次在一次健美比赛中获奖。此后，嘉娜移民到了奥地利。从1997开始，定居下来的嘉娜再次走进健身房，开始了10年的工作。魔鬼训练？她一周至少训练五天，每天都为各种器材疯狂？折磨？我一个人呆了四个小时。如今，她身高1.67米，体重82.5公斤。她的身上布满了浮肿的肌肉，身材比大多数男人都要凶猛。她的上臂围和胸围分别是45cm和117cm。据悉，贾娜目前已在吉尼斯纪录中。世界上最强壮的女人？。但大量的体能训练导致她体内激素分泌失衡，男性化特征越来越明显——乳房组织逐渐萎缩，胸部只剩下两块巨大的胸大肌。不久前，她不得不接受硅胶隆胸手术，以保持女性特征。
健美与人的形体美密切相关，健美是形体美的基础。人体形状对称，比例均衡，线条流畅，骨骼强壮，四肢匀称，身材丰满，肌肉富有弹性，肤色健康，这些都是形体美不可或缺的条件。健美还需要充沛的精神、愉快的心情和青春活力。
美丽的人体应该是健康、强壮和美丽的结合。美丽的人体应该是健康的。没有健康的身体，就没有形体美。只有健康匀称的人体形象，才能展现活力之美，展现生机和充沛的精力，成为人类本质力量的载体。要有强健的体魄，我们应该积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美是可以通过后天锻炼获得的。人的身体结构非常完美，具有很大的可塑性。必要的营养、经常参加劳动和坚持体育锻炼是促进健美的条件。它能使四肢各部分对称发育，肌肉会变得结实而有弹性，关节会变得灵活，体形会变得完美，面色会变得红润。
早在古希腊，运动员就用举重来锻炼身体，获得强壮健美的身材。这些健美运动员是由雕塑家雕刻的。记录？并保存至今。这就是健美的早期萌芽。
19世纪后期，德国善道开创了通过各种姿势展示人体美的先河，为现代健美运动的发展奠定了基础，因此被公认为？国际健美的创始人？然后呢。世界上第一个健美运动员？。
在现代，现代健美的特点是展现人体之美。男人的健美标准是:高大强壮，肌肉发达均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体格健康。女性的健美标准是:身材匀称、体态优雅、胸部丰满、肩圆腰细、肤色光滑润泽等。健美应该与精神美相结合。拥有健康美好的心灵，才能拥有健康美好的情感，健康美好的手势，健康美好的行为。只有拥有美丽的心灵，才能拥有真正的健美。
健美作为一项运动，也就是竞技健美，是指健美运动员向评审团展示自己的身体，评审团会根据他们的审美外貌进行评分。肌肉是通过减脂、涂油、晒黑皮肤(或晒黑油)来展示的，结合现场灯光效果，使肌肉群轮廓更加清晰。著名的健美运动员包括阿诺德？阿诺德·施瓦辛格，道林？耶茨(多里安·耶茨)，卢·弗里基诺，佛朗哥？弗兰克·科伦布，弗兰克？弗兰克，李？李·哈尼，罗尼？卡尔曼，杰？杰·卡特勒和杰克逊？杰克逊·德克斯特。
健美的人普遍认为健美？早？就是1880到1930这段时间。
在18年底，伟大的德国运动员道森在伦敦音乐厅作了一场轰动一时的表演。他发达的肌肉和和谐的身材，就像一尊完美的艺术雕像，迷住了成千上万的观众，从而开创了健美的先河。
20世纪20年代，《肌肉发育规律》、《力量的秘密》等有影响的专著从理论上肯定了健美的作用。从20世纪30年代开始，健美表演逐渐成为欧美一些国家的竞技健美比赛，并流传到世界各地。20世纪40年代初，加拿大人本·韦德兄弟游历90多个国家和地区推广健美运动，于1946成立了国际健美联合会，商定并实施了国际健美比赛的组织、规则、裁判和奖项。
现在，许多国家都加入了国际健美联合会。
健美(展示肌肉的艺术)在19世纪之前并没有真正出现；直到19世纪后期，普鲁士人尤金？欧根·桑多开始推广这项运动。他叫什么？现代健美之父？。因为他让观众进来了？肌肉秀？为了欣赏他的体格，他被誉为这项运动的先驱。虽然观众看到一个完美的身材感到震惊，但人们通常会将展示身体作为力量展示和摔跤比赛的一部分。希尔路通过他的经纪人弗洛伦茨？齐格飞围绕这些展览和比赛搭建了一个展示雕塑的舞台，取得了巨大的成功。之后靠自己的名气创办了很多企业，他是最早把个人名字作为商业品牌的代表之一。随后，他的知名度不断提高，发明并大规模销售了第一批健身器材(机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带)。
健美山路德高望重？希腊美学？这种审美标准意味着一个完美的体格在数学上应该符合古希腊罗马人体雕像中的大小比例。早期人们常用这个标准来衡量体质是否完美，这也是山路塑造自己身材的标准。善道于1901年9月14日组织了第一届健美比赛。很棒的游戏？(译者:原大赛，？很棒的游戏？我觉得这个说法没有涵盖全部。伟大还有其他含义，比如宏大、大、好。我用中文？很棒？比赛在英国伦敦皇家阿尔伯特·海尔举行。比赛的裁判是大和本人和查尔斯？查尔斯·劳斯爵士和亚瑟？柯南？阿瑟·柯南·道尔爵士(译名:柯南·道尔是《福尔摩斯》的作者)，比赛如此成功，以至于入场券被抢购一空，数百名体育爱好者只能在一旁看着叹息。最终授予获胜者的奖杯是雕塑家弗莱德里克的一座雕塑？弗雷德里克·波默罗伊完成的大和自己的铜像。比赛的冠军是来自英国诺丁汉的威廉？林子幸·默里。当今最顶尖的健美比赛是什么？奥林匹亚先生？(奥林匹亚先生)，从1977开始，获胜者的奖杯是和历史上第一次健美比赛中的大和本人一模一样的铜像。
1904 65438+10月16，美国纽约麦迪逊广场举行了第一次大型健美比赛。获胜者是艾尔？艾尔·特雷罗亚尔，就这样获得了？世界上最完美的男人？特里劳妮赢得了1000美元的奖金。这在当时是一笔昂贵的金额。两周后，托马斯？爱迪生会吗？特雷尔·劳尔拍了一部人体模特的电影。爱迪生前些年还为山路拍了两部电影，这是把健美拍成电影的最早记录。20世纪初，伯纳德？麦克菲(Bernarr Macfadden)和查尔斯？查尔斯·阿特拉斯继续向全世界推广健美运动。阿洛伊斯？阿洛伊斯·p·斯沃博达(Alois P. Swoboda)是美国早期健美运动的先驱，查尔斯·阿特拉斯(Charles Atlas)因说？我知道的一切都是从查尔斯那里学来的？阿特拉斯？还表扬了他。
1930之前早期历史上其他著名的健美运动员还有:伊尔勒？厄尔·利德曼(最早的一些健美指导作者)，塞格蒙特？布莱巴特(著名的犹太健美运动员)，格奥尔格？乔治·哈肯施密特，乔治？乔治·f·乔维特(George F. Jowett)、马西克(人体建模先驱)、蒙特？萨尔多(蒙特萨尔多)，瑟斯通？朗塞斯顿·埃利奥特，西格尔？西格·克莱恩和阿尔弗雷德？阿尔弗雷德莫斯上士，乔？诺奎斯特，莱昂内尔？莱昂内尔·斯特朗福特(Strongfortism，是一种涵盖训练、饮食甚至日常卫生的组合理论)，古斯塔夫？古斯塔夫·弗里斯滕斯基(捷克冠军)和艾伦？艾伦·c·米德(令人印象深刻的肌肉冠军，虽然他曾经在一战中失去了一条腿)。)