唱歌对身体好吗？唱歌有什么好处？
1，提高身体免疫力
当你心烦意乱的时候，你无法摆脱抑郁。但只要大声唱，一会儿就会觉得轻松很多。因为唱歌的时候要集中注意力，会完全忘记各种压抑，沉浸在歌曲优美的意境中，享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到轻松愉快。唱歌的时候也可以把自己带入歌曲所唱的场景，通过唱歌来表达自己的感受。据说有医学专家测试过，唱歌时，尤其是唱自己喜欢的歌曲时，大脑会产生和释放类似吗啡的脑激素，促进和刺激免疫球蛋白和抗应激激素的增加，从而使大脑和身体感到轻松愉快，增加身体的免疫功能。
2.用腹肌收腹
唱歌时，基本的呼吸方法是腹式呼吸，可以充分利用腹肌，促进新陈代谢，增强腹肌。另外，采用腹式呼吸时，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出，增加肺活量。
正确的唱法不是用喉咙喊，这样不仅达不到效果，还会损伤喉咙，形成息肉，起到反作用。还不如练习教你唱歌:
3.腹式呼吸
“腹式呼吸”是唱歌的基本功，挺好练的，在家也可以自己练。首先，仰面躺在地上或床上，在腹部放上一至两公斤的物体，如书本或电话簿，用这个姿势唱一首歌。记得要看到腹部的起伏，一定要靠腹呼吸。每天练习一次，你会逐渐变得完美。
4.正确的歌唱姿势
唱歌时可以站着而不是坐着，两腿分开与肩同宽，保持身体平衡，记得用“腹式呼吸法”想象自己是歌曲的主人，入神地唱。这样会大大提高瘦身的效果。另外，要特别注意。练习唱歌的时候尽量不要喝酒。如果要喝，最好是热茶或者胖大海。
5、增强记忆力
老歌新歌成千上万，歌词内容丰富，不用心很难记清楚。所以，唱歌其实是一种脑力劳动。要从脑海中的亿万信息中搜索、恢复、重现歌曲相关内容，你的大脑真的需要高速运转。习惯了反复背歌词，长此以往，唱歌还能健脑，提高记忆力。
6、改善大便_和皮肤状况
如果你有慢性便秘，最好多唱歌。据说可以缓解导致便秘的压力，激活支配大肠蠕动的自主神经。此外，腹式呼吸还可以刺激唱歌时大肠的蠕动。
7.唱歌前水果润喉
只有唱歌时保持好的气息和气息，也是保护嗓子的关键。唱歌前吃一点水果或者清淡不油腻的东西，既可以避免因饥饿导致的葡萄糖含量下降和体力不支，又可以保护嗓子。