怎么减肥才有效？

建议你吃一些保健品减肥，比如深海鱼油，高纯度深海鱼油，大番茄，这是健康减肥的小偏方。原理是清除体内多余的坏胆固醇，大量的果酸可以促进脂肪分离。也可以使用甲壳素，原理是利用其强阳离子状态包裹脂肪并将其排出体外。这两种方法对你来说可能很少见，但确实是健康减肥的好方法。紫光金奥莉的盒装产品纯度高，能达到这种效果。此外，今年依然流行。吃左旋肉碱也是一种健康的减肥方式，但是一定要配合大量的运动，否则没用，左旋肉碱的适用范围也不要过分夸大。