绿茶肉碱胶囊怎么吃比较好？

吃多了可能会兴奋过度，也会引起失眠。为什么？绿茶肉碱胶囊摄入人体后，会促进人体的排毒过程，加快脂肪的新陈代谢，所以整个人会显得充满活力。所以，吃绿茶肉碱胶囊最好避开要睡觉的时间，因为如果在临睡前吃绿茶肉碱胶囊，会让整个人看起来异常兴奋，一天两天睡不着，很可能慢慢就会失眠。那么，你到底吃几粒绿茶肉碱胶囊呢？具体来说，绿茶肉碱胶囊的摄入方法是一天三次，一次一粒，一天最多不能超过三粒。如果超过这个量，就会产生副作用。以上是边肖围绕如何多吃绿茶肉碱胶囊这个话题给出的回答。