孕早期可以喝鲜榨果汁吗？什么样的鲜榨果汁对胎儿好？

苹果柠檬汁

配料:苹果、柠檬

比例:10: 1

功效:柠檬有健脾消食的功效，有利于孕妈妈保胎助孕，所以柠檬被誉为“母子佳品”。

苹果酸甜爽口，能刺激食欲，促进消化，缓解孕吐，补充碱性物质、钾和维生素，有效预防孕期水肿。

苹果富含纤维素和有机酸，容易促进肠胃蠕动，预防便秘。

火龙果雪梨汁

成分:火龙果，悉尼

比例:1: 12

功效:火龙果对止咳平喘有独特的功效。火龙果能促进肠道蠕动，润肠通便，并含有丰富的维生素C和膳食纤维。

除了解渴、清肺润燥，雪梨的营养价值和苹果差不多。

据分析，其果肉含糖量达到9.3%，含酸量仅为0.16%。

柚子橙汁蜂蜜汁

配料:柚子、橘子、蜂蜜或冰糖水。

比例:1: 20: 1

功效:柚子富含新陈皮，可止咳、化痰、抗菌，有去除胃中口臭的功效，治疗孕妈妈食欲不振、口味清淡；

橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、C等营养物质，尤其是维生素C，橙子具有生津止渴、促进消化、开胃的作用，适合孕早期的孕妈妈食用。柚子中还含有能降低血糖的胰岛素样物质，能有效预防孕期高血糖。

番茄木瓜蜂蜜汁

配料:番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水。

比例:5: 8: 1

功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。它们酸甜可口，有美容健身的功效。吃西红柿可使皮肤色素沉着减少或消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤病。

木瓜可以调理脾胃，可以治疗消化不良、呕吐腹泻。

这种果汁富含维生素A，在人体内可以转化为维生素A，有效防止孕期钙的流失。同时所含的酵素可以促进孕妈妈孕期的代谢平衡。