肚小美10天试装真的能减肥吗？

效果不明显。建议健康减肥。用药物减肥总是对身体有害的。而且吃减肥药要控制饮食，不然没效果。所以要从饮食控制入手，减少食量，每餐支持七分饱，尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃肉类、甜食、油腻的东西，晚上六点以后不吃东西，九点以后不喝水，每天适当跑步。。。。