喝什么茶可以减肥？

主要从饮食和运动两方面来说，喝普洱茶有一定的减肥效果。

平时少吃零食和甜食，早中午饭随便吃，晚饭尽量少吃，晚上也不需要做剧烈运动，只要做一些肌肉拉伸运动，深蹲？瑜伽？弯腰就好。现在我用下面的方法瘦了很多。你可以放大。晚上也早点睡觉。

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