穿塑身衣健身怎么样？

塑身衣可以帮助女性减肥，那么穿塑身衣锻炼会不会更好呢？我想这是很多爱美的女性都会想到的问题。那么，到底好不好？下面，我给大家分析一下。

其实穿塑身衣健身是没有效果的，反而会增加身体的负担。因为在运动的过程中，不仅全身会出汗，全身的肌肉对血液和氧气的需求也很大。穿塑身衣会严重阻碍汗液蒸发，增加消极疲劳感，感觉呼吸不畅。建议运动时穿宽松舒适的衣服，以达到运动的最佳效果。