一节瑜伽课有几节课？

8-12类。瑜伽是一项需要长期训练的运动。瑜伽课的每一次报名都是基于期待。不同健身机构的课时不同，从8-12课时不等。瑜伽练习中，有很多体式需要核心力量的参与。如果核心薄弱，很容易造成其他部分的弥补。