本人26岁女生，体重120多斤。一天只吃一顿饭，一天走20000步，她能减掉20个阿津月吗？

如果是为了减脂，那是不可能的。首先你的体脂率是多少？换句话说，你得先搞清楚你全身的脂肪含量。

假设你体重60 kg，体脂率可以高达25%，那么你的整体脂肪含量就是15 kg。如果不能这么快减脂，就会有问题。

即使有专业指导，一个月也能瘦4~5斤。