21日打卡会带来哪些变化？21天打卡是什么感觉？
21日打卡会带来哪些变化？
作者:田小珂
题字:
打卡本来是一个人的事，但有人一起狂欢，就变成了盛宴~
简介:
其实你专注打卡，就不会去关注别人。
只有意志力薄弱，想懈怠的时候，
会引起好奇心看别人打拳，
那些你想停，他却不停的瞬间，让你再次充满能量，再次带血复活。
继续打卡前进~
适合人群:
1.三分钟热度，创意梦想永远是过去式。
2.逃避自己，从不改变自己，想改变环境。
3.没有太多的自信，能介绍的东西也不多，甚至没有自信。
4.生活很乱，你总是在做灭火器，没有机会长时间思考事情。
5.生活需要秩序，却不知如何下手。
6.小情侣，希望能更亲近。
文本:
1.打孔分为三个阶段。
第一阶段(1-7)打鸡血
热情满满，斗志昂扬，冲击习惯，建立规则。
刚开始都是鸡血。虽然目标不是很明确，但是完成自己定的三项任务没有问题。做不到就像当初的承诺，是个屁。
当然，有时候目标和规则不明确，会存在困惑，但正如简介所说。
其实你专注打卡，就不会去关注别人。
只有意志力薄弱，想懈怠的时候，
会引起好奇心看别人打拳，
那些你想停，他却不停的瞬间，让你再次充满能量，再次带血复活。
继续打卡前进~
(这个时候出来的人数几乎为零，但是规则不明确，被扣一次很正常。在建立规则时)
第二阶段(8-14)逃避，怀疑，坚持。
逃避自己，怀疑规则，不改变自己，想改变规则。
我觉得21天打卡，一天都不休息，不人道，不合理。应该改了。
有时候，1。会在7:06(最后打卡时间后6分钟)发，理由是不能同步。
2.看着大家的坚持，我半夜1起来打卡，为了守一个比笔还重的承诺。
3.感觉晚上睡不好，早上六点起床打卡。打卡之后，我觉得可以留着押金，再次承诺，然后回去。
睡觉吧。
4.第二天忙了一天，提前一天备案。很高兴能早点发现。
(我无法战胜人性，走出去)
第三阶段(15-21)活跃早。
不再被动，主动出击，有时间就提前做，超常规玩(一两项)，截图，有事就换(不重复原则)
慢慢来，不要着急。
没想到持续了19天。该写总结了。
没想到已经20天了，还要准备下一轮。
没想到21天，那么激动，那么开心，那么难得，那么珍贵的时刻，很多感触都涌了出来，不再赖在床上，起来画个轮廓，写下感想。
(坚持到最后的人值得奖励。)
奖励很重要。只有让21天打卡成为一种愉快的感觉，大脑和身体才会继续被吸引去打卡。
2.建立小情绪有四个阶段。
加入这个团体
清楚的知道自己是三分钟热度。
梦想总会成为过去。
曾金也想过。
1.需要一个监控机制
2.一群志同道合的人
3.榜样的曙光
实际上，在参加之前
没有太多内心的自信。
第二，失去的不是存款，而是比笔还重的无法形容的东西。
眼泪不知不觉就掉下来了，就像人是分等级的，你永远只能停留在这个做不完事情的层次。
失去的不是钱，而是变得更好的机会。我没见过什么更好的，也没有权利追着玩。
第三(主动出击，有时间就提前做，玩到极限以外)明智。
还好加入21天打卡群，有监督就好。这是一个明智的决定。
社会变革的速度惊人。李开复预测“在未来10年，50%的人会失业。”
顺应大势，为自己赚钱。
只有顺应大势，才能进步，才能实现阶层的迁移。
罗辑思想家罗永浩曾说:阶级社会已经到来。在底层，学习只能靠临时抱佛脚，出来拿救济金，或者更好的，给别人打工。在顶端，我思考如何改变世界，让每个人都为我所用。航行的速度由我决定，什么时候快，什么时候慢。自控力、自控力、自信心、决策力，是父母、学校、社会给我最好的礼物。
第四个(21天结束)感恩节
1.感谢你自己
给自己这个机会，证明自己能达到预设的目标。
2感谢自己这个认识自己的决定，加入21天打卡群，一个有体系的群。
感谢自己的努力，愿意每天花时间和精力给自己充电。
感谢被淘汰，这真的比成功的成功更有力量。
2.感谢21天打卡群。
①曙光吉吉，向导，几乎每天10:30之前打卡，最晚不超过中午12，每天打一针强心剂。
②每天其他朋友都是榜样，我相信我最后一分钟的打卡也是一些人的榜样。
③监管与规则、看不见的手与看得见的抓手的神奇结合，无形却有力。
④坚持本身就是一个很重要的品质。21天的坚持，是长期坚持的一个缩影。21天坚持可以达到90%，长期坚持可以得到90%的分数。21天可以坚持100%，长期坚持可以得到100%的分数。为什么运动员和军人感觉更靠谱，因为他们的使命就要达成了。
三。涟漪
老公也加入了21日打卡，我们有小情侣打卡群。
以前我规定老公一天只能玩一个游戏。我打卡1天，我自己都忘了，就让他打游戏。
第一天他很好奇我在干嘛，但他没理他，知道我打卡有事，就放开玩了。
10那天，他来找我说，我们也打卡吧。
(1)早睡:晚上11:00睡觉(我以前晚上12:30去公司，甚至凌晨2:30，第二天也没什么精神)。
一周锻炼五天(我来了之后，他答应一起锻炼，结果没有)
惩罚:打卡失败，做家务，擦鞋，拖地，做俯卧撑，仰卧起坐等等。
所以我看到了变化。
(1)带着精神去上班。
(2)夫妻应酬多，争抢卫生间。晚上11:00在床上完成任务。
③寻找不同种类的运动，骑摩拜单车、跑步、打羽毛球、keep、游泳、爬山等。，提高了创造力。
(4)情绪变化，原来60分，现在90分，超过10分都怕骄傲。
四。结果
1.坚持了21天。养成了好习惯。
2.你学什么就赚什么。
我看到了自己打勾的瞬间，看到了自己向梦想迈进的一步。
与其让梦想成为过去，我曾经想过。
其实远比嘀嗒珍贵。
①信心的提高
(2)找到一种进步的方式，你可以在未来永久地管理它(而不是纯粹的自律方式)
(3)看你老公的尊重程度(该打卡的时候他不会打扰你，知道你每天都打卡)
地位在上升。有目标才有事做，有事做才有地位。