寒湿虚胖的人怎么减肥？

湿身阳虚的人比较胖，因为五脏不足导致消化不良，从而导致虚胖。这样的人一定要调整五脏，补阳气才能减肥，然后人自然就瘦了。

寒湿体质要注意少吃生冷食物、冷饮等。，每天吃一次红豆薏米汤可以祛湿，然后按摩承山穴，承山穴位于卫中穴和昆仑穴之间。小腿和脚跟抬起时，腓肠肌下出现凹陷。它是小腿肌肉的下端。一按就疼。因为湿度大，你每天按摩10分钟以上。按摩一段时间后，说明你体内的水分少了。如果你是寒性体质，你应该多运动。马平的效果很好。你可以试试。晚上要早睡，否则会导致体内阳气不足。