每天喝柠檬能减肥吗？我一天需要喝多少杯才有效？

不，柠檬水对减肥没有任何作用。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。

柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水绝对有惊人的效果。