寒假快到了。20天，想瘦30斤怎么办？没有药。。。

首先声明我的回答是原创的，不是抄袭别人的回答，然后我回答的是自己的减肥经历，不是广告。

其实减肥是一个长期的过程，不可能一蹴而就。很多快速减肥的方法过于极端，减的是水，不是脂肪。所以要找到真正减脂的方法，而不仅仅是水。

我的感觉是，最好的减肥方法是不伤身体，不反弹。当然，最好不要对不起自己的嘴，不要运动，那就更好了，呵呵。

可以选择一些好的减肥食品，但是不要盲目相信广告。以前看医生很匆忙，花了很多钱买了太多没用的减肥东西，越来越胖。后来，我通过吃减肥食品来减肥。吃了两个月，瘦了25斤，腰围小了23厘米。效果真的很好。减肥期间，我饮食正常，不需要控制饮食。而且它是一种食物，不含任何药物，所以对我的身体没有任何伤害。在我用过的这些减肥产品中，这款是最好的。不吃东西快一年了，体重一直没变。'