腹式呼吸是指用力吸吮腹部。你锻炼什么肌肉？能起到腹部减肥的作用吗？

腹肌不同于其他肌肉。仰卧起坐、倒挂等腹肌运动会促进腹肌的增长，但对减掉腹部脂肪没有帮助。减掉腹部脂肪的唯一方法是通过慢跑等有氧运动。至于你所说的腹式呼吸，如果只是用力吸胃，并不能起到慢跑的作用，所以对腹部减肥不会有很好的效果。以上仅供参考。