如何在日常生活中提高孩子的注意力？
首先，抓住生活中的机遇，引导孩子尝试学习自制力。现在很多家长都依赖“电子保姆”——手机、pad、电脑等。孩子一旦接触，就很难控制。宁夏建议，家长不妨以此为契机，为孩子创造“自制力”——联系是可以的，但必须事先约定，“比如指着时钟上的数字，约定具体的结束时间。这种方法对学龄前儿童非常有效。几次之后，大部分孩子都能有意识地控制自己的时间。少数不会的孩子，即使父母把器械拿走，也不会像以前那样哭了。”
其次，要“瘦身”游戏区域，减少“善意”打扰。很多家庭都专门设置了一个房间或者一个区域作为儿童游戏区，里面放满了各种各样的玩具。但现实情况是，孩子往往会拿起一个玩具玩几下，然后扔到一边，马上和别人一起玩。宁夏建议家长将游戏区“瘦身”，一次只放一两个孩子选择的玩具，方便集中注意力。很多家长，尤其是爷爷奶奶，在孩子看书、玩游戏的时候，喜欢问“你饿不饿”、“你热不热”、“你要不要上厕所”。这种“好心”的打断，往往不利于孩子注意力的培养。
第三，进行积极的家庭互动，提高孩子的参与感，从而激发孩子内在的学习动机和兴趣。注意力具有选择、维持和调节的功能。人在早期倾向于专注于自己感兴趣的事物，这就需要父母陪伴、关注、观察、发现孩子的日常兴趣，或者与孩子一起参与游戏、分享，用特定的语言来肯定和强化孩子的“专注”、“坚持”等积极品质。这种方法的效果往往比“认真听”等传统的强制性语言要好
第四，为了让孩子专心听讲，家长首先要多看多听。一个孩子刚出校门，在校门口看到妈妈或者奶奶。他兴奋地跑过来说:“妈妈/奶奶/外婆，你看到我了吗？”还没等我说完，我妈/奶奶/外婆就把早准备好的毛巾或者纸巾拿出来了:“你看你这汗，热死了！””一边说着话，“你要喝水吗？妈妈还带了饼干？“在大人以爱的名义做了一系列动作后，孩子早就忘记了要和妈妈分享的趣事。宁夏说，很多家长都有这样一个通病，不认真倾听孩子的表达，“应付”心理较重，既不能满足孩子的情感需求，也不能帮助孩子集中注意力倾听。”对于孩子，与其给孩子家庭教育，不如给孩子一种爱。只有孩子真正感受到家人在努力理解自己，才能在这样的平等互动中感受到尊重、理解和关爱。