厚内衣怎么穿

1，左右手臂放入文胸:先将文胸按顺序放好，再将左右手臂分别放入文胸。

2.扣好胸罩的扣子:把手放回去，扣好胸罩的扣子。胸罩的扣子有1-3排。根据自己的胸围大小选择，以免压迫胸部，不会脱落。

3.调整肩部的带子:扣好搭扣后，调整胸罩的带子。表带可以调节，长度可以根据你的体型调节。

4.把露在外面的肉塞进胸罩里:戴上胸罩后，检查胸罩周围是否有多余的肉，用手塞进罩杯里。

5、检查文胸的平整度:有时候，我们会把肩带反过来，会不舒服，所以最好在镜子前检查一下整个文胸有没有变形或者变形，肩带有没有穿反。