告诉你的父母拍手的好处。

2.能有效缓解手脚冰凉、健忘头晕、精神抑郁；

3.正确的拍手还可以促进血液循环，提高新陈代谢。

2拍手，怎么拍手就有这么多好处？当然不是随机的。给你看一组拍手练习。

1，张开双手，手指张开，掌心对掌心，用很大的力反复拍掌，发出很大的声音。

2.用右手掌的左侧轻拍左手掌的右侧，用右手掌的右侧轻拍左手掌的左侧。

3.用左掌上部轻拍右掌下部，用左掌下部轻拍右掌上部。

4.将一只手的手掌拍在另一只手的手背上。

5.用手背拍拍手。

6，左右手在互相射击。

3拍手练习的注意事项1，只有用力拍手才有效，有些疼痛效果不错。你可以在坐着、站着、走着、站着不动等等的时候拍摄。

2.鼓掌声很大。如果是在户外，最好选择空旷的地方做，否则容易引起别人的不满。

3、老人身体虚弱，腿脚无力。进行“拍手疗法”时，最好是边走边拍，或者边拍边踩。如果只是坐着拍手，脚却不动，手会因为血液灌注过多而更加无力。