袁姗姗成功逆袭，成为女神。马甲线的路有多难？

袁姗姗一直被称为“机场女王”，这个称号的由来是每次在机场，袁姗姗的形象总能给别人留下深刻印象。即使是范冰冰这样经历过红毯的国际女星，在这方面也真的赢不了多少。

对于袁姗姗来说，能有这样的名气，关键在于他的好身材。其实这部片子也不是什么特别的原因。看看现在的知名女星。马甲线已经成为标配，但是对于普通女性来说，想要得到马甲线并不是一件容易的事情。

对于女生来说，马甲线相当于男人的腹肌。单纯通过节食来瘦身，并不能展现出它应有的魅力。获得马甲线最直接的方法就是通过健身。当然不建议女性直接一口气练腹肌，总会对审美造成一些困扰。

耐心和自律是这个过程中必不可少的素质。每一个锻炼的人都应该知道，坚持每天锻炼的人的自律性必然是一个非常重要的因素。在健身的过程中，除了各种有氧无氧运动带来的体力消耗，最不能忍受的就是饮食的控制。

想要练出马甲线，在饮食结构上需要做出的调整和牺牲是正常人无法想象的。大多数人喜欢的膨化食品肯定是不能吃的。而且主食的摄入也要控制，坚持各种自律，才能最终拥有马甲线。