产后减肥有哪些好方法？

不能过度运动，也不能过度节食。

在家的时候可以适当的每天在家踢踢。

抬起你的脚趾，

腿靠墙站着。

因为站着比坐着血液循环更好。

每天晚上一起吃饭，

不过晚餐不吃煎肉也没关系。

但是不要吃太多。

如果你觉得有点饿，

饭后吃水果。

柚子

苹果

香蕉。

不要吃太多水果，

适量就可以了，不然晚上不运动会胖的。

睡前喝酸奶，

但是你必须在两小时前喝酸奶。

那样的话。

一个月能瘦5块

六磅。

因为生个孩子是最好的，

这对你的健康有好处。