跳绳的长度和人的身高有一定的比例吗？如果有，多少钱？

2.如何选择合适的跳跃长度:

一只脚踩在绳子中间，双手握住绳子两端，双手水平抬起与肘关节平行。这个时候长度刚刚好。

扩展数据:

跳绳的好处:

(1)增加免疫力；

(2)压实肌肉群:

跳绳对全身有提升锻炼作用，可以进一步拉伸肌肉。

(3)培养手脑协调能力；

(4)瘦腿瘦身:

跳绳瘦腿瘦身效果非常显著。

(5)增加心肺能力。