十天减肥。

看‘蝴蝶很美’是个美容节目，挺好的。有一集是瘦身专辑，如果是女生可以经常看。那一集有医生说，油少的上半身瘦得快，淀粉少的下半身瘦得快。

减肥节食不太健康，反弹特别快。中午以后最好不要吃东西。饿了就吃苹果，喝蜂蜜水。坚持下去，就不是问题了。其实如果你有问题，你应该从百度上看很多资料。

普洱茶，可以在饭后半小时和一小时喝，可以减少一些脂肪，可以当普通水喝。

如果你想减肥，你不能熬夜。如果要熬夜一个月以上，可以瘦，但是皮肤不好。

多动少吃才是真理。

定个目标，多看看美女图片，看看好身材，想吃甜肉就骂自己，骂自己是猪= =

最重要的一条(不是广告):百度减肥吧有很多真实的人和故事。很多减肥的姐姐哥哥弟弟都在那里写帖子督促大家，每日更新。你可以去看看。很好，但是很多广告，有些帖子没有回复还有一些帖子里的图片说点击叫你买东西，不要点击，这是骗人的。

PS:选我吧。