吃黄花菜有什么好处？

黄花菜的功效之一:预防失眠。黄花菜，又叫无愁姑娘，顾名思义，能让人忘记烦恼。黄花菜有安神防失眠的功效。

黄花菜的第二个作用:降血压。黄花菜可以降低血清胆固醇的含量，起到降血压的作用，高血压患者可以多吃。

黄花菜的第三个功效:改善大脑功能。黄花脑细胞的主要成分是卵磷脂，对大脑功能的正常运转非常重要。黄花菜含有丰富的卵磷脂，可以提高注意力，强化大脑功能，防止脑动脉闭塞。

黄花菜的第四个功效:清热解毒，降肝火。黄花菜味甘凉，能清热利湿，解郁，凉血解毒。肝火旺的人可以适量吃一些黄花菜，可以安神、降燥、泄火。

黄花菜的第五个功效:调奶。女性产后容易乳房衰竭，黄花菜有催乳的作用。产褥期的女性可以吃一些黄花菜，也可以缓解腹痛和睡眠质量差。