产后恢复有哪些常见的误区？产后丰胸要注意哪些误区？
1，产后恢复常见误区
1.经常卧床，不要动:虽然新妈妈在产后恢复期间需要足够的休息，但也不要长时间卧床，需要在医生的指导下多运动。运动时切记不要过度，适当走动即可。
2.产后越早喝催乳汤越好:产后过早喝催乳汤，会造成浪费。而且乳腺导管会堵塞，引起乳房疼痛。此外，催乳汤通常油腻，不利于消化，会增加胃肠压力，不利于产后恢复。一般情况下，顺产的女性可以在产后第三天喝催乳汤，而剖腹产的新妈妈要在一周后喝。但由于各自体质不同，时间会有所不同。
3.产后减肥:(1)节食减肥:即使新妈妈想快速减肥，产后42天也不要节食。产后恢复期的女性会很虚弱。而且为了满足产后哺乳的需要，营养也要适当加强，这个时候就更不能节食了。如果强迫自己节食，会减缓女性产后恢复，甚至导致身体疾病。(2)产后服用减肥药和茶:哺乳期的新妈妈如果服用减肥药，其乳汁中会有很多药物成分，对宝宝的健康会产生负面影响。在给孩子哺乳时，一旦乳汁中的药物成分过量，就会损害宝宝的肝功能，从而导致肝功能异常。(3)产后立即运动:产后恢复期的女性会很虚弱。在这个阶段，女性不能急于减肥，否则会对身体造成伤害。从中医方面来说，女性产后会气血不足。此时，女性需要适当补充营养，切不可强迫自己减肥。一般自然分娩的女性在四至六周后可以开始运动，而剖宫产的女性在六至八周或更长时间后就可以了。
4.坐月子时要关好门窗:产妇抵抗力差，不宜吹风，以防感冒和关节痛。但是，关闭门窗的做法也不可取。如果房间一直封闭，室内空气不流通，会导致空气质量差，不利于产后恢复。夏季保持室内温度适宜:26至28摄氏度最适宜。在使用一些电器降低室内温度时，切记不要让产妇直接面对出风口。冬天，天气不太好的时候，孕妇最好不要出门。在家穿衣适当，不要穿太多，穿舒适的长袖衣服为宜。
为了让产妇更快更好的康复，一定要注意避免这些误区。下面我们来看看产后丰胸的误区。
2.注意产后丰胸的四大误区
1.胸越大越漂亮:很多年轻的产后妈妈和很多自认为胸小的女性都会认为胸大的才是最美的。所以为了争取大胸，她们会不合理的采取各种手段去丰胸，最终导致劳民伤财。其实乳房的美并不是建立在大小上的。如果你的乳房湿润、坚挺，颜色和肤色协调，呈半球形，最重要的是要和你的身材和体型相匹配。所以越大越好。
2.广告说的好:很多爱美的女性为了追求美丽，往往会盲目听信各种丰胸广告。其实很多关于丰胸的广告的真实性还有待考证。所以不要盲目听信这些虚假广告，以免浪费金钱，损害身体健康。理性的做法是对这些广告进行甄别，从相关机构的丰胸历史、开发实力、技术支持等方面去伪存真。
3.只要丰胸的效果不健康:如果为了丰胸而滥用药物，服用过多的雌激素会对身体产生不好的影响，包括皮肤过敏、乳腺肿瘤、内分泌紊乱等等。另外，现在流行的隆胸手术，比如假体隆胸，也要慎重考虑，因为可能会造成一些身体排斥和后遗症。
4.为了减肥而过度节食:有些妈妈产后过于急于减肥，所以减少了正常的食量。俗话说，瘦子先瘦胸。过度节食首先影响的是娇嫩的乳房。“营养丰富、含有足够动物脂肪和蛋白质的食物，可以丰富身体各部位储存的脂肪。”乳房内脂肪含量增加，乳房才能正常发育。过度节食打破了体内的脂肪平衡，导致身体系统的紊乱，对乳房和母乳喂养都不利。
结论:产后调理也是减肥丰胸的黄金时期，但一定要注意避免误区，用对方法，以免损害身体健康。
3.女性产后吃什么水果？
(1)柠檬
柠檬中含有丰富的苹果酸、柠檬酸，以及大量的维生素C和b，这些营养物质可以起到美容养颜的作用。什么水果减肥最快？吃柠檬可以促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道的消化，从而达到减肥的目的。
(2)苹果
一天一个苹果，医生不用开处方。苹果是一种适合大众的水果。苹果富含膳食纤维，有助于身体排毒。什么水果减肥最快？苹果中含有一种叫做苹果酸的物质，可以代谢我们体内的热量，防止肥胖，并有助于治疗水肿和利尿。
(3)猕猴桃
猕猴桃中含有一种蛋白质分解酶，可以将食物中的蛋白质分解成更容易被成人吸收的小氨基酸，从而减少脂肪堆积的机会。而且奇异果中的赖氨酸和蛋氨酸是帮助肉碱合成的必需氨基酸，合成的肉碱能有效促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积。它的热量很低，而且含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白质分解酶，能快速清除体内堆积的有害代谢物，还具有促进消化、排毒消肿的作用，所以有很好的减肥效果。