银辉穴位按摩

练习方法:取仰卧位，弯曲双腿。双手揉搓后，用左手按摩银辉点。按摩的速度和力度要适配，按摩次数从1到100默默数。也就是按摩的次数，一上一下是1次。当银辉的穴位有热胀的感觉时，停止按摩。随着力量和体力的增加，可以增加按摩的次数。练这个技能的时候，要想阴穴。