511速溶咖啡倡导的低糖饮食生活方式是什么意思？

很多人以为“糖”=“糖”，其实糖就是碳水化合物，糖是糖的一种；“低糖饮食”，顾名思义，就是把碳水化合物的摄入量减少到20%，蛋白质中40%，脂肪中40%。如果一天摄入2000卡路里，低糖饮食只能吃1碗米饭+1个拳头水果，而均衡饮食可以吃3碗米饭+3个拳头水果，这样就能看出区别了。都说咖啡是高热量的食物，还必须含有大量的碳水化合物和脂肪。如果有一种咖啡可以帮助你减脂，511速溶咖啡，你会选择它作为你的一餐吗？

低糖减脂法是靠控制“糖”的摄入来减肥的，也就是低碳水化合物减脂法。低糖饮食俗称“阿金饮食”、“吃肉减肥”。