你知道有什么刮油抽脂的瘦身食物吗？

冬天来了，相信很多朋友都有这样的想法，冬天胖一点没关系？但是每个冬天过去，你发现自己胖了十斤，于是开始后悔，大喊“我要减肥”。必须及时制止这种恶性循环。

小朋友们，不要担心。冬天只要注意饮食平衡，适时适量饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃饱，就能很好的控制体重。在这里，也有三种冬季吸脂效果极佳的食物，让大家冬天也能瘦下来。

冬笋和竹笋是南方很常见的食材，曾经在《舌尖上的中国》上解释过。竹笋的烹饪方法很多，口感酥脆，非常适合搭配任何食物食用。冬天日常吃的冬笋，有低脂低糖高纤维的作用，还能排毒，促进肠道蠕动，非常好。

2.木耳含有较多的微量元素，以及多种维生素、钙、铁等。摄入人体可防止血液凝固和心血管疾病。同时还具有吸脂刮肠的功能，在生血补气的同时还能减肥，颇受大家欢迎。

3.冻豆腐是冬天吃火锅的最佳时间，火锅里最好的食材，不管素菜，一定是冻豆腐。普通豆腐经过冷冻后，会在豆腐表面形成很多蜂窝孔，会比豆腐更鲜美，口感更好。豆腐冷冻产生的酸性物质会分解人体内的脂肪，从而达到吸脂减肥的效果。

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祝大家冬天快乐，减肥成功！