涂精油用保鲜膜包起来减肥有效吗？依据是什么？

.....没有哪种精油能保证你一个月能瘦多少。另外，美容院的精油大多是用香精勾兑的，或者润滑油冒充精油，不可能这么快。

每天按摩精油，1个月后身体会感觉更紧致，3个月后才会有明显效果。

另外，在使用精油之前，要了解自己的胖瘦类型，才能选择合适的精油。

精油减肥原理分析:

为什么精油可以起到减肥的作用？那是因为植物精油是一种非常小的活性分子，可以深入细胞调节内分泌，改善循环系统和新陈代谢，从而达到减肥的效果。

肥胖1型:橘皮肥胖

有橘皮组织的MM大多属于脂肪性肥胖，需要使用燃脂精油减肥。自测的方法也很简单。用两指轻捏肥胖部位，如大腿、腹部。如果皮肤表面有不均匀的颗粒，就是橘皮组织。除了使用精油，再加上一些按摩效果会更好。

恼人的橘皮多出现在腰腹部、上臂、大腿、臀部，以及脂肪容易堆积、运动较少的部位。这是一种皮下长期滞留堆积多余水分和毒素的脂肪体，体积逐渐增大，呈蜂窝状结构排列。长时间不容易被排出体外，而且此时皮肤失去了原有的弹性，而调节血脂浓度的脂肪体因为堆积了过多的脂肪，破坏了血液循环系统的功能。

推荐精油:燃脂精油——击退橘皮组织

肥胖2型:松散的浮肉

感受一下自己的皮肉是否有松动的感觉，能不能晃动。如果是，你可能属于混合型肥胖，这些松散的浮肉是减肥过程中最难消除的。一般要先燃脂，再去水肿。

下面介绍一套用精油全面去除浮肉的方法，针对性强，效果绝对明显，但是一定要认真坚持。

精油处理推荐:调和混合精油——紧致肌肉

肥胖3型:全身白胖并伴有水肿

皮肤看起来又白又嫩，摸起来又松又软，没有肌肉，基本属于水肿型肥胖。这种类型的肥胖多是因为新陈代谢不畅，体内有部分体液。这个时候，促排的精油就可以达到很好的减肥效果。

推荐精油:强化身体排水的功能性精油。