生姜减肥有哪些方法？生姜减肥食谱有哪些？
1，生姜减肥法
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2、姜水搓:将新鲜生姜混合成汁，然后敷在缠有纱布的部位减肥，再做一些轻运动，30分钟后脱下纱布洗澡，可以加强脂肪燃烧的速度。
2、生姜减肥法
一:姜片蜂蜜水(42卡路里)
将1汤匙蜂蜜姜片放入杯中，然后注入200毫升热水混合。
二:蜂蜜津嘉·布雷德(201卡路里)
面包片放在锅里烤3-4分钟，然后在表面涂上蜂蜜姜片就可以吃了。
三:蜂蜜生姜酸奶苹果(172卡)
苹果洗净切块，保留果皮，放入耐热容器中，然后倒入蜂蜜姜片搅拌，放入微波炉中2分钟后取出，再倒入无糖酸奶。
四:蜂蜜姜汁牛奶(169卡路里)
将200ml牛奶倒入杯中，放入微波炉中2分钟，然后取出，加入1勺蜂蜜姜片混合。
3.吃姜的注意事项
1，不剥
有些人喜欢剥生姜，不能充分发挥生姜的整体功效。普通的鲜姜洗净后可以切丝切片。
2.不是每个人都能吃姜
阴虚火旺、目赤内热者，或有痈肿疔疮、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，不宜长期食用生姜。
3.不要吃腐烂的姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，能使肝细胞变性坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。
4.生姜不能和什么一起吃？
1，韭菜
韭菜性温，能温肾，益脾胃，行气调血。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气。吃韭菜有很多好处，但是煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜里的姜是酸的。
2.芹菜
芹菜是我们的常见食物。它不仅营养丰富，而且具有一定的药用价值。能养精、补血健脾、止咳利尿、降压安神等。对健康非常有益，深受人们推崇。但煮芹菜时不要加姜，因为加姜的芹菜又咸又苦，影响口感。
3.生鱼片
早点把姜和鱼放在一起。在煮鱼的时候，加入一些生姜可以去除鱼腥味，增加鲜味，但是如果过早释放生姜，鱼体提取物的蛋白质会影响生姜，使生姜无法发挥其去腥作用。
当鱼的浸出液呈微酸性(pH值约为5.5)时，放姜是脱腥的最佳方法。所以在煮鱼的时候，要在鱼的蛋白质凝固后加入生姜，起到去腥增香的作用。
4.生海鲜
生姜不能和生海鲜一起吃，因为生海鲜和生姜一起吃。
5.葡萄酒
姜、酒是温、辣、刺激性食物。两者结合在一起，容易造成体内上火大，燥热，甚至便秘。
6.兔肉
兔肉是凉的，酸的，姜是热的，苦的。两者口感和体质差异很大，寒热同食容易导致腹泻，不适合搭配。所以煮兔肉时不宜加姜。
7.马肉
吃马肉加姜会引起咳嗽；喉咙痛不要吃姜。生姜性味辛温，具有发汗解表、温中散寒、减少不良反应、止呕化痰、杀菌解毒的功效。马肉辛凉，能清热解毒，通经活络，温经养筋，利水渗湿。
辛味可解表，辛味可解表。两者性质、口味相反，功能不协调，不适合食用。