柠檬醋什么时候喝减肥？

中午饱餐一顿对减肥有效，因为柠檬醋含有大量的酸，能促进肠道分泌和蠕动，所以中午午饭后半小时喝最有效。

一、柠檬醋的功效和作用

1，保护胃

柠檬醋是用新鲜柠檬和高粱醋制成的饮料，含有大量酸性成分和维生素。进入人体后，能促进消化，调理肠胃。此外，柠檬醋中的维生素C可以杀死许多细菌，有助于预防肠胃炎。

2.减肥排毒

这也是柠檬醋的主要功效之一。喝柠檬醋可以很好的清除体内的很多毒素，让它们随着排便排出体外。同时还能抑制胆固醇的产生和脂肪的堆积。长期饮用非常有利于减肥。

3.美容护肤

柠檬醋还有很好的抗氧化功能，可以帮助延缓皮肤衰老，为皮肤提供各种营养，加快皮肤细胞的代谢速度，消除皮肤细菌，对预防痘痘和色素沉着也有一定的作用。经常喝会让皮肤越来越好，但是因为有柠檬皮泡泡，所以喝起来会有点苦。

扩展数据:

柠檬醋是一种用柠檬和高粱醋制成的饮料。柠檬醋的饮用方法，用30㏄稀释5倍。富含维生素，能保护肠胃，促进尿酸代谢，让你的皮肤精神状态良好。因为是用带皮的柠檬泡的，所以柠檬醋吃起来会有点苦。如果可以不加冰糖，尽量不加。

喝柠檬醋的注意事项。

1，喝柠檬水减肥，不要多刷牙，以免把柠檬汁酸性物质留在牙齿里，然后就变成满嘴的口腔，得不偿失。

2.柠檬水呈酸性，不宜饮用。特别是要避免空腹喝，因为柠檬醋太酸，容易伤胃。如果长期或大量服用，还会造成骨骼中钙的流失，影响健康。

参考资料:

柠檬醋-百度百科？一杯柠檬水是女性排毒的好帮手——人民网