每天喝柠檬水瘦吗？

是的，它能让人减肥。因为喝柠檬水会缓解人的进食欲望，从而减少食量。你可以通过以下方法喝柠檬水来减肥。

其实这种减肥法的原理是利用柠檬水中的一些物质来稀释身体的进食欲望，适量减少，体重自然会下降。如果还能配合十五分钟左右的有氧运动，那么减肥效果会更明显。柠檬减肥方法如下:

1.在1升清水中加入适量柠檬汁。注意这个柠檬汁要自己鲜榨。

2.将柠檬水放入冰箱，温度降低后柠檬汁的味道会变得更加清凉。

3、每天至少喝3升柠檬水，这样才能达到减肥的效果。而且不需要特别的饮食，或者不吃零食。

4、配合每天十五分钟左右的有氧运动，有时间可以运动，这样容易出汗，对身体有帮助。

一些废物和有害物质被排出体外，增加了体内的新陈代谢。