葡萄籽、酸梅、山楂，能减肥吗？

后两者有开胃食物的作用，可以增加你的食欲。虽然两者的热量都不是很高，但都不能起到减肥的作用。

最后，葡萄籽

葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸亚油酸(人体必需但无法合成)占油料作物总量的68-76%，从不饱和到饱和状态消耗20%的胆固醇，能有效降低血脂。

虽然降血脂有助于减肥，但是血液中有大量的脂肪，减肥需要消耗皮下脂肪。

所以三者可以说没有减肥效果。