为什么说减肥越胖越好？

因为胖人身体里的脂肪更多。所以健身可以减脂。还能增强新陈代谢。只要加强新陈代谢，绝对可以减掉很多脂肪。所以健身还是很有用的。因为健身几乎就是各种有氧运动，有氧运动很瘦身。就像有一个大基地的人。体内的脂肪含量会更高。

所以，如果他们能运动，对他们减肥肯定有帮助。健身也需要专业的教练。即使没有专业教练，也可以下载一些app。网上还有很多健身教程。即使你没钱请私人教练。但是我觉得那个教程教的东西也会很快瘦下来。

我感觉减肥不是买各种代餐产品。那些代餐产品完全是智商税。减肥只有两大原则，就是少吃多运动。而且食物要非常健康，基本都是水煮的。你需要碳水化合物、蛋白质和肉类。都需要一些比例。什么都少一点。然后要积极锻炼。这样肯定能减肥。健身的方法也有很多。一定要按照专业教练教的方法健身。这样才能事半功倍。如果特别不专业。容易造成一些肌肉劳损是不好的。

我认为现在的人，无论胖还是瘦，都更喜欢健身。如果你胖到金，可以帮助减肥，如果你瘦，健身也可以帮助塑形。所以我认为每个人都应该为了自己的健康坚持健身。感觉现在坚持健身的人真的很多。因为现在上班族太多了，久坐会很不健康。他们会选择下班后锻炼。这样，我不仅可以有好身材。也可以让自己的状态变得更好。