吃什么鱼减肥？

疾病分析:可以吃鱼减肥。鱼含有高蛋白和低脂肪。吃鱼可以增加饱腹感，减少脂肪摄入，从而防止肥胖。市场上常见的鱼有鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、沙丁鱼、黄鱼、鲈鱼。对于节食者来说，什么鱼都可以吃，关键是怎么做，比如蒸。糖醋鱼片或者咖喱鱼头热量会很大，不适合减肥者。疾病分析:减肥期间可以吃鱼。鱼类含有高蛋白、低热量、低脂肪的食物，对减肥患者有益。在减肥期间，患者在进行饮食调理治疗的同时，应注意适当运动，多吃营养丰富、易消化的食物。建议患者多参加户外活动，增加体育锻炼，去健身俱乐部健身。