你为什么有双下巴？太丑了。

双下巴是因为脖子上脂肪太多造成的，这是一个很难锻炼的地方。再加上生活条件的改善，很容易出现双下巴。拥有双下巴最好的方法就是每天坚持吃一个瘦脸果，它会帮你轻松快速的减掉双下巴，而且不会反弹。

运动也是减掉双下巴的好方法，只要每天坚持做，长期下来就能看到你想要的结果:

仰卧在床上。用肩膀支撑，头垂在床沿外，然后慢慢抬起再落下，重复10次。

在不移动肩膀的情况下，只需将脖子尽量向前拉伸6秒钟，然后慢慢将下巴尽量往下拉到脖子处，保持这个动作6秒钟，然后放松，重复多次。

伸出舌头的小动作是保持双下巴和脖子之间皮肤松弛的理想方式，可以预防双下巴的形成，减少双下巴的形成。

用舌头抵住下巴的牙齿，也能收紧颈部皮肤，缩小双下巴。

打开你的脚，放松，站直。然后把手放在背后，握紧手指。然后拉伸身体，在线收紧下巴，用鼻子吸气，记得用嘴呼气4次，然后回到原来的站姿。重复几次。

以上动作完成后，头部向右倾斜，右手伸向头部左侧，头部轻轻下压，然后保持这个姿势20秒。然后换边，重复同样的动作，用左手轻轻按压右侧头部。左右为一组动作，这组动作重复4次。左手手掌放在下巴上，下巴往上推。重复这个动作10次。然后换右手，同样的动作重复10次。

祝你早日摆脱双下巴，拥有迷人的尖下巴。