爬山比跑步减肥好？

你好，如果你能坚持，爬山减肥效果很好。尤其是腹部和大腿。因为爬山的时候需要猫腰，所以要收腹，锻炼腹肌。同时爬山的大腿受力，有利于脂肪的消耗。

用保鲜膜把皮肤包起来也是暂时的效果。建议饮食加运动是最好最快的减肥方法。