怎样才能做一个安静的人？

首先，如果你是一个安静的人，当你和别人相处的时候，别人就很难捕捉到你的情绪，所以你可以把自己的想法藏在你平静的面孔下，别人无法告诉你真相，自然也就无法发现你的破绽，窥探你的想法。俗话说，知己知彼，百战不殆。他不知道你怎么打你。

其次，做一个安静的人，可以让你的朋友和同事，尤其是下属，不至于过于担心，有利于大局的稳定，尤其是在一个团队中。如果你是一个领导，或者一个团队的成员，如果你在紧急情况下很安静，那么别人可能会觉得你比较负责，能想到解决办法，不会那么慌张。只有大家都冷静下来了，才能。

那么接下来，我想谈谈如何做一个安静的人。

首先，你要有一颗强大的心。无论面对什么突发事件，你都要知道，只有冷静应对，才能解决问题。无论你发脾气还是抱怨，都无济于事。只要你心里明白这一点，无论发生什么，你都能保持冷静。

其次，你要学会控制自己的情绪。人是有感情的动物，不可能没有感情，但是生气的时候。或者难过的时候，尽量不要让情绪表露出来。可以找一些适当的方式转移注意力。比如生气想打人的时候，可以把拳头攥在袖子里，让手指挤进手掌的软肉里，用痛苦的方法转移注意力。

最后，三思而后行，但是当你听到一些让自己情绪波动的事情，或者被别人的话攻击和挑衅的时候，不要太急于被自己的情绪所左右。想想你的人生目标是什么，不要在意别人的挑衅或诋毁，因为那些对你来说只是无用的空气。佛教徒说:你的心不动，人也不会动，只要你的心不痛。

当然大部分人都做不到面不改色，因为保持一个人的气息需要特别高的努力，而且要经历很多人生的风风雨雨，而作为年轻人，肯定做不到这种程度！这就需要我们在平时多锤炼自己的心情，让自己的内心更加强大。开心的时候不会手舞足蹈，忘乎所以。难过的时候不会沮丧，不会丧失斗志。生气的时候可以淡定从容。相信通过这样不断的训练，你一定能成为一个安静的人。