有什么减肥又不丢面子的好方法？

多吃绿色蔬菜，早上起床最好喝一杯白开水或一大杯淡盐水，有助于蠕动和清洗肠胃。当然也不会出现鼓肚子的情况。

这可以清洗你的胃。一定要吃早餐，午饭前吃一个苹果或者20个草莓。

你不会因为吃一个苹果或者20个草莓就吃那么多。晚上8点以后最好不要吃东西。

如果你真的饿了，吃点水果吧。试试看。