排毒减肥南瓜饼怎么做？

600克去皮去籽的甜南瓜肉。

360克糯米面

50克糖

南瓜派怎么做？

将南瓜去皮，去籽，切成大块，放入大碗中。

大碗上盖着保鲜膜或盖子。在蒸笼里蒸或者在微波炉里咬。

熟南瓜泥520克。趁热加入糖，搅拌至融化。如果南瓜是甜的，就少加点糖，如果不甜，就多加点糖。如果你喜欢甜食，多加点糖。如果你不喜欢甜食，就少加糖。南瓜特别甜，不加糖也可以！

让搅拌均匀的南瓜酱冷却至不烫手。不要把南瓜烧死，加糯米粉就行了。

加入糯米粉拌匀。一开始可以用硅胶刮刀搅拌，分几次加入糯米粉。

直到面团不接触手或锅。这时候面团可以用来一个个煮甜汤，也可以用来包汤圆，随你喜欢。

将面团分成同样大小，用湿布或保鲜膜覆盖，防止面团变干。

分好剂量，搓圆，然后拍平备用。

在准备好的南瓜饼胚锅里放一点油，小火煎一下，放在盘子里。保持小火，否则很容易烧坏锅。烹饪朋友@中中中中CC说热油要下锅，火要小。不然很容易得手。

可以一次做很多，把冻好冻好的南瓜饼摊开，装袋，放入冰柜保存。吃的时候不需要解冻，放在锅里慢慢炒就可以了。