如何喝效果好的雀巢代餐奶昔，如何使用？

雀巢在中国是一家知名公司。它有雀巢健康科学，推出了代餐奶昔，受到很多减肥爱好者的喜欢。但是很多人在选择奶昔减肥的时候，总是因为没有掌握正确的使用方法或者喝的方法不对而看不到效果，非常苦恼。那么，要怎么喝雀巢生产的代餐奶昔才能看到效果呢？使用它们的步骤是什么？

当你使用雀巢奶昔减肥时，你可以直接将产品与冷水或温水混合，混合均匀后就可以直接食用了。同时可以喝至少两升水，效果会更好。而且一定要量身定制自己的用餐计划，步骤如下。首先，为了测试你的身体质量指数，开始时，每天吃三次奶昔，而不是三餐。第二，身体稳定后，可以用奶昔代替两餐。第三，以后用奶昔代替一顿饭。每次改变都需要持续6周，并且要结合运动。

使用奶昔一段时间后，如果身体能看到效果，可以正常进食，但要控制热量摄入。目前雀巢奶昔有多种口味，包括香蕉、草莓、巧克力、咖啡、香草等。可以吃不同口味也不会腻，而且奶昔脂肪、热量、卡路里都很低，可以坚持4-6个小时。

奶昔含有全面的营养:蛋白质、可溶性膳食纤维、人体所需的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E和钙等。不用担心营养不足。