这样减肥能让皮肤松弛吗？

刚减肥的时候肯定会有一点懈怠。但是你的减肥比例并不大，如果少做力量训练(也就是每组多负重少次数)，皮肤会在一到两个月内恢复，最多三个月。另外，即使减肥后不进行恢复性锻炼，一年内也会自然恢复一些。当然，你应该保持体重。

但是如果你的腿和手臂很粗，你就要小心了，因为如果你在运动时不注意，你的腿和手臂很容易变粗。比如骑车、跑步太多会让大腿变粗。有效的方法是每次训练后15分钟恢复皮肤。腹部收腹会让肚子变小，但如果不配合扩胸器，胸部会显得更大(如果你是女性当然可以，但男性是...另当别论)。

不过这种现象一般不会太明显，除非你太瘦。比如减十斤以上，减十斤以下肯定没问题。