蛋白质减肥法，真的靠谱吗？

有一种蛋白质减肥法，最常见的是鸡蛋法。

顾名思义，就是用鸡蛋作为主食来减肥。

通过鸡蛋食谱，主要是一日三餐吃鸡蛋，辅以辅食，如早餐吃牛奶或面包，午餐吃蔬菜沙拉，晚餐吃鱼。这样坚持两周，会有奇效。

撒切尔夫人之前用过鸡蛋减肥法，铁娘子也对这种减肥法赞不绝口，可见确实有效。而且现在这么多年过去了，依然经久不衰，说明这个减肥法真的有用。

如果你真的想减肥，可以试试。当然，首先你要有足够的毅力，至少要能坚持两周。

以蛋白质饮食为主菜，拒绝吃其他食物，只按照鸡蛋饮食中提供的食谱进食。那么我相信两个星期后，一定会有意想不到的结果。

但是很多人坚持不下来，结果之前的努力都白费了。毕竟支持两周以鸡蛋为主食的食物真的很单调，很恶心。但是减肥有时候很痛苦。如果可以轻松减肥，怎么会有那么多胖子？

所以，减肥是需要毅力的。如果你真的想减肥，上帝是阻止不了你的。关键是你的决心有多大，是准备好减肥了，还是打算自暴自弃，就这么胖下去。

如果你下定决心，遵循蛋白质的饮食。你必须相信你能减肥。除了一日三餐，什么都不吃。当然，喝水的时候也无所谓。一定要管住自己的嘴。很多人就是瘦不下来就管不住嘴。

既然选择去做，就要坚持下去，贯彻到底。我相信你能成功！