逛街锻炼的效果堪比去健身房。你会选择在巧姐减肥还是在健身房减肥？

逛街锻炼的效果和去健身房差不多。面对这两个选择，是去逛街好还是去健身房减肥好？如果是我，我当然会选择去健身房减肥。

第一，个人喜好

虽然是女生，但她从小就不喜欢逛街，逛街总是很困。虽然我不想承认，但是真的和大部分男生差不多。逛街的时候会犯困，累的走不动路，但是在健身房完全不是这样的，所以在选择两者的时候我更喜欢健身房。

第二，健身房更大气。

比起逛街，健身房减肥氛围更好。身边的人都在努力，都在流汗，会很容易被带动起来。例如，如果你骑着旋转的自行车，随着无忧无虑的音乐移动，如果你厌倦了购物，就找个地方坐下，或者你可能要再吃一个冰淇淋。最终，购物消耗的热量与摄入的热量形成对比，相当于不购物。重点是购物要花钱。对于低收入的人来说，购物不是一个好主意。不仅瘦了，最后还花了不少钱。想想都有点吃不消。

第三，健身房更全面，更专业。

逛街只能消耗体内的热量，顶多能健身或者减肥，起不到健身的作用。要知道，健身房有很多设备，有健身教练指导，所以会比较专业。而且里面的设备适合各种人群，比如女生可以选择瑜伽，如果喜欢游泳也可以选择游泳，购物是不可能的。如果你只是想健身或者减肥，那么购物确实是一个不错的选择，但是对于很多想要专业锻炼的人来说，购物的作用并不大。