超模减肥吗？

1.健康均衡的饮食

无论是萝西·杭亭顿·惠特莉，米兰达·可儿·米兰达。

可儿，杜·陈克洛斯·杜岑克洛斯，或者吉赛尔的部长吉赛尔·邦辰，几乎每一个超模都告诉我们饮食的重要性，并在史黛拉坦南特的Stella设定了一句话。

滕南特说，“我认为保持健康的最好方法就是健康饮食和均衡饮食。”

2.保持锻炼习惯

也许你觉得这是老生常谈。谁不知道多运动有益健康？但这是保持健康的唯一方法。让身体多动起来，不需要太大强度的运动。散步、瑜伽和爬楼梯都是很好的开始。

多喝水

伊莉娜·莎伊克、弗莱娅·贝阿·埃里克森王子和米兰达·可儿·米兰达。

克尔提到，他们每天都要喝大量的水来保持身体的水分。喝水有很多好处，可以降低食欲，帮助排便，对皮肤有好处。俗话说女人是水做的，可能也有这个意思。

二、10国际超模减肥。

1.科迪·杨

“我认为吃大量的水果和蔬菜真的很重要，我爱吃水果！此外，我有良好的睡眠习惯。至于运动，我非常喜欢散步、跑步和做瑜伽。”

2.杜琴科洛斯·杜晨·科洛斯

“和妈妈在一起的时候，我的生活方式会很健康！她总是教我如何健康饮食，做饭时只用她自己的有机蔬菜。当我在荷兰北部长大时，我也养成了健康均衡的饮食习惯。虽然在旅游的时候真的没有机会健康饮食，但是我还是努力让自己回家吃了一会儿妈妈做的菜。”

3.弗莱娅·贝阿·埃里克森、贝贾·埃里克森、芙蕾雅

“在过去的几个月里，我学会了无论去哪里都要适度午睡。这是我保持健康的方法。当然，吃健康的食物，尤其是水果和维生素，多喝水，对皮肤健康也是非常好的。还有，我成功戒烟了！”

4.吉赛尔·邦辰，吉赛尔部长

“付出多少，得到多少！我不怕做任何运动，也不怕养成任何饮食习惯。这是我保持健康的方法。我也把这种观念灌输给我的孩子，当班·明杰(吉赛尔，国务部长)

Bundchen的儿子)他吃西兰花的时候也是当甜点吃到口吃！"

5.埃琳娜·伊莉娜·莎伊克

“我喝大量的水，但我从不节食。我既吃冰淇淋又吃蛋糕。这真的只是一个平衡的问题。如果我吃了这些东西后心情很好，我可以花几个小时在健身房锻炼。”

莉莉·科尔

“我的养生之道真的没有错。我会避免吃小麦、牛奶和糖...我饮食中的食物。当我成功避开这些食物的时候，我会觉得超级有成就感，虽然偶尔会不小心破例……”

7.米兰达·可儿·米兰达·可儿

“我尽量只吃有机食品，喝大量的水来保持身体水分。我喜欢让身体保持运动状态，这可能和我从小学体操长大有关。我14岁开始练瑜伽很多年了，坚持运动真的是一件好事。”

8.娜塔莉亚·沃迪亚诺娃·纳塔利·沃佳诺娃

我唯一尝试过的减肥方法是“血型节食法”，我已经坚持了五年。对于想当模特的女生来说，养生真的很重要，因为那些模特公司只想签健康的女生，每个人都想在别人眼里出彩，所以一定要养生。如果你不健康，反正会被看穿。"

9.萝西·杭亭顿·惠特莉在亨廷顿，萝西

“我吃得很少，但我不盲目跟风节食，而是喜欢一切从简。虽然我吃得少，但我的健康饮食可能与我在农场长大有关。如果我想排毒或者减肥，我就完全不吃碳水化合物和糖制品。几个月前，我回老家德文岛德文郡时，路过一家超市，发现里面的产品都是未经加工的...这真是一件难得的事情。健康饮食是保持健康的好方法，对人真的有好处。”

10.史黛拉坦南特史蒂娜·坦娜特

"我认为保持健康的最好方法就是健康均衡的饮食。"