30斤水加多少醋？醋的减肥比例怎么搭配？

1，用醋减肥的最佳醋水比是1:10，即每十公斤水可以加一公斤醋，三十公斤水可以加三公斤醋，但最好不要一次拌那么多，因为喝不完。

2、食醋减肥是减肥的一种方式，因为食醋中所含的氨基酸可以干扰脂肪的合成，起到消耗体内脂肪的作用，并能使糖和蛋白质的代谢顺利进行，所以具有辅助减肥的作用。

3.在欧美一些国家，醋作为一种健康的减肥食品畅销，美国的肥胖患者掀起了一股喝醋减肥的热潮。据悉，单纯性男性肥胖患者每天早、中、晚三餐后服用稀释醋10-20 ml，服用1个月以上，体重会明显减轻，最高可减轻3-5公斤。